2016年2月　　資産形成ラボ活動報告

テーマ：デトックス＆ファスティング（断食）で資産形成 ～　健康が人生の質を変える　～

講師：菊永恵妃氏

企画：江原美智子 日時：2月21日(日)10：00～12：00 場所：日本橋公会堂(第二和室5号和室) 参加者：9名 記録：小野玲子

健康であることが、資産形成していくうえで重要ということで、今健康法で注目されているデトックス（解毒）＆ファスティング（断食）について、菊永氏から講義をしていただいた。菊永氏は「かんたん1日1食」船瀬俊介著にデトックス（解毒）＆ファスティング（断食）で成功例として紹介されている、体験者である。 日常生活の中で毒素は体内にたまるが、便75％、尿20％、汗3％、爪1％、髪1％の割合で排出されている。体内に滞ることなく、毒が出ていく生活環境づくりを心掛けなければならない。 確かに昭和半ばまでは栄養不足による病気があったが、今の日本人は食べすぎによる病気を作っている。代謝を高めるために食べることを休み、自然治癒力を増していくというのがファスティング（断食）の考え方である。体に負担のない断食のためにはサポートを受けた方がいい。 いつまでも若々しく健康で、いい人生を歩みたいものだ。  ]]>