2013年9月　第8回　心理カウンセリングラボ活動報告

テーマ：ＮＬＰを学ぶ 

講師：朝妻秀子氏 

日時：9月11日(水)   13：00～16：00 

場所： 九段下KSオフィス　(千代田九段南2-1-30イタリア文化会館ビル4階) 

参加者：9名 

今回から、新しいテーマ「ＮＬＰ」についてシリーズで学ぶことになりました。 「ＮＬＰ」はＮ：Neuro、Ｌ：Lingstic、Ｐ：Programing― 日本語訳は「神経言語プログラミング」 私たちは、五感を通じて学習したことを蓄積しています。そして成長するにつれて いつからか学習したことを言語化しています。 神経と言語をリプログラミングする のが「ＮＬＰ」だそうです。

○ＮＬＰはどのように役立つか 意識と能力の関係は 「①無意識的無能力→②意識的無能力→③意識的有能→④無意識的有能」 の順序で高められる。 例えば、①車を運転したいと思っていないし、運転する こともできない→②車を運転したいが、運転できない→③車を運転したいと思い 運転することができる→④車の運転を意識することなく運転できる、状態までに なるには、車の運転を繰り返して習得し、体に強烈なインパクトを与えることが 必要。 ＮＬＰを学ぶことで、そのスピードを上げることができる。

○代表システム（Ｖ・Ａ・Ｋ） 人は、物事をとらえる時に 「視覚（Ｖ）」「聴覚（Ａ）」「体感覚（Ｋ）」の３つの感覚でとらえていると 言われている。その人によって３つの感覚のうち、優位に使っている感覚がある。 ・代表システムが同じ人同士は、ラポールが築きやすい。 ・相手の代表システムを知ることができれば、相手に合ったコミュニケーション の方法を使って理解し合うことができる。

○アイ・アクセシング・キュー 人の優先的な代表システムが最もよく表れるのが 目の動き。 左右、上横下の組み合わせによって、相手がどのように考えている のかを読み取る。

○コミュニケーションの技術 ・バックトラッキング（繰り返し） 　相手の言葉の語尾やキーワードを繰り返す ・ペース＆リード 　相手のペースに合わせたあと、だんだんと自分のペースにリードする ・ミラーリング 　相手に気付かれないように相手と同じ動作をすることで 相手が無意識に一体感を感じる

○「連合」と「分離」 ・連合－過去の体験をありありと想起したり、将来の姿をありありとイメージしたりする状態 ・分離－ある体験をある距離をおいて体験する状態 自分で「連合」と「分離」を コントロールできると人生にとって便利で役立つ

今回は、「ＮＬＰ」の初回ということで全体像を学びました。 自分がどの代表システムかを知ることや、相手の目の動きによってどのように考えているか を知ること、連合と分離の技術などはセミナーの組み立て方や相談現場にも直接役立てられ そうです。次回からは実際にエクササイズをしながら学ぶ予定です。 （報告　宮里惠子）